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香油的功效和妙用

日期:2018-11-24浏览:2

香油是日常生活中非常常见的一种调味品,他的营养价值非常高,那么香油有哪些功效和妙用呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

香油的功效和妙用

香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

香油中油脂含量丰富,热量多,所以健康人每日香油食用量应控制在5毫升以内。患有冠心病、高血压病、糖尿病、血脂异常的人则不宜多食。

香油功效与妙用:

1、香油治鼻炎

天气干燥、睡眠不好、过度劳累等,均可引起鼻腔干燥、充血、头疼等慢性鼻炎症状。此时可用消毒棉球蘸芝麻油涂在鼻腔患内,一般一次即可见效,两次症状全消。

2、润肺止咳

用芝麻油炒羊肝,可润肺止咳。

3、治咳嗽

临睡前用纯芝麻油煎鸡蛋,连续服用数天,可以治咳嗽。

4、保护食道、胃黏膜

喝酒前喝点芝麻油,对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

5、治鱼骨卡喉

鱼骨卡住食管时,喝一点芝麻油,鱼骨可滑过食管黏膜,并易排出体外。

6、治牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血

每天含半汤匙芝麻油,可以减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

7、保护嗓子

常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

来源:今日头条

链接:https://www.toutiao.com/a6288807763541164289/

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